为进一步提升研究生心理健康素养，帮助学生在信息时代中科学调适心理压力，5月21日下午，天津中医药大学党委研工部、研究生院特邀天津师范大学心理学专家杨海波教授，为研究生开展题为《信息时代研究生心理健康调适》的专题讲座。研究生院院长王涛、党委研工部副部长、研究生院党委副书记周璇、管理学院副院长胡文彬及200余名研究生参加活动。活动由研究生院院长王涛主持。

杨海波教授结合当前数字化时代的特征，深入剖析了智能设备对大学生心理健康、认知、情绪、学习行为、社会化的影响。同时，杨教授结合丰富的实际案例和心理学经典研究，将抽象的心理学知识讲解得通俗易懂。针对研究生群体的实际需求，杨教授分享了诸多实用的心理健康调适方法，详细讲解了工作压力、身体压力、人际关系压力、时间压力、思想压力的缓冲方法，引导同学们如何正确的看待压力。同时鼓励同学们主动构建现实社交网络，提升心理韧性。

讲座最后，党委研工部副部长、研究生院党委副书记周璇对杨海波教授的精彩讲座表示衷心感谢，并鼓励研究生同学们将讲座所学运用到实际生活中，关注自身心理健康，积极应对各种挑战，以更加良好的心理状态投入到学习和科研工作中，实现个人的成长与发展。